崔俊榮的購物守則

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

女孩的手上拿著畫板，畫板上面，靜靜地躺著一張純白的畫紙，女孩纖細的手指拿著手中的鉛筆，多次想要下筆，卻在筆尖將要觸到畫紙的那一刻，頹然地放下，氣苦地盯著那純白的畫紙，這周的作業題目是要畫一家三口的全家福，可是，從小爸爸便離開了自己，媽媽說，爸爸已經去了天堂，變成了天使守護著自己，而自己，也是天使，但是卻喪失了一只翅膀，只有找到另一只翅膀，才能見到自己的爸爸。 　　自己已經想了兩周的作業，女孩將手中的鉛筆頹然扔在書桌的一旁，明日就要交繪畫作業了，可她現在卻連一絲一毫的頭緒都沒有，眼看著周圍的朋友們一個個都已經完成了繪畫作業而有了自己的輕松時刻，她卻還只是對著一張白紙，換做任何一個人，心里都是不好受的罷。 　　此時緊閉的房門忽然被人輕輕打開了，一個美麗的年輕女人端著一杯牛奶微笑著走了進來，見女孩一副悶悶不樂的模樣，便將牛奶放在她的書桌上，俯身，溫柔地摸著她柔軟的發頂：“現在可是蒲公英盛開的季節呢，和媽媽一起去看看蒲公英吧。” 　　女孩嘟著嘴搖搖頭，她現在一心為了自己的繪畫作業完不成而感到氣惱，哪來的心情去看什么蒲公英呢? 　　女孩的母親并沒有因此而放棄，她調皮地朝自己的女兒眨眨眼睛：“確定不去嗎，蒲公英的花叢中，可是有天使的翅膀的呢。”很顯然，母親的話引起了女孩的好奇心，她一聽到“天使的翅膀”這幾個字，瞬間興奮了起來，大眼睛閃閃地看著自己的母親：“真的嗎，真的有天使的翅膀嗎?” 　　母親微笑著點點頭，拉著女兒的小手朝著門外走去，很快，公交車便到站了，母親輕輕將睡著的女兒喚起，母女二人走下了車，女孩此時還在揉著惺忪的睡眼，卻在看到眼前的景象之后，忍不住瞪大了眼睛，眼睛中，流轉著驚艷的光芒。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　眼前，是一片寂靜的蒲公英田，純白的蒲公英在花田中此起彼伏地起舞，初夏的陽光柔和而又溫暖，溫柔地撫摸著女孩白皙的皮膚，就像天使一般柔和，女孩舒服地瞇起眼睛，這時，母親的聲音從女孩頭頂輕柔地傳來：“蒲公英，是夏季最美的天使，而飛舞這的蒲公英，則擁有天使最純凈的翅膀。” 　　女孩抬起頭，一雙眸子懵懂地看著自己的母親，稚嫩地開口：“媽媽，你常說我是單翼天使，那么，蒲公英是不是我的另一只翅膀呢?” 　　母親蹲下身，將女孩小小的身子攬進自己的懷中，母親的臉在逆光中顯得有些模糊，可是她的聲音卻依舊清晰地傳來：“對啊，蒲公英不僅是我們寶貝的翅膀，爸爸啊，已經化作蒲公英，一直守護著我們呢。” 　　“哇，我要和爸爸一起玩!”女孩快樂地在蒲公英花田中奔跑著，追逐著，初夏的微風吹來，蒲公英瞬間在漫天飛揚了起來，斜行向上的潔白蒲公英種子，順著陽光的指引前行，卻又似乎不舍得女孩，飛翔地緩慢而輕柔，時不時地輕輕撫摸一下女孩的發頂，就如父親大手的撫摸。 　　初夏的風吹起了母親純白的裙角，母親仰著頭看著這美麗至極的景色，唇角輕輕漾起一抹清美的笑容，美麗的鳳眼一眨不眨地注視著這漫天飛舞的柔軟，心中，滿滿蕩漾著一種淡淡的幸福。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你曾說過，會變成蒲公英陪伴著我們母女，我信了，每年，我都會帶女兒來到這片蒲公英花田，那是我和你，很久很久之前的記憶。 　　女孩回到了家，重新拿起畫筆在紙上描畫著什么，很快，一個小女孩的背影便出現在了畫紙的中央，而女孩的頭上，是漫天飛舞的蒲公英種子，而在女孩的后方，靜靜地站著一個身穿白裙的長發女子，女子的臉上，漾著溫柔的微笑，而女孩，則快樂地追逐著蒲公英…… 　　母親抱住了自己的女兒，笑得快樂而幸福…… 　　蒲公英的種子輕輕從窗外飛了進來，落在了女孩的畫板上…… +10我喜歡

作者:淺月若寒 　　漸漸地習慣了沒來由的靜默，不是冷漠，不是淡薄，而是一種姿態。懂得的人，以溫暖的情懷，安然相伴，你不離，我不棄。不懂的人，擦肩而過，成了彼此的過客，而我也不會去驚艷緣來，不會去感嘆緣去。既不懂我，還有什么可說?莫如選擇這樣一種淡然的姿態，于清淺流年里靜聽花開，心似菩提，自在般若。 　　不必奢求每個人都懂你，誰都有自己的故事和傳奇;不可貪求每個人都愛你，再美的花兒也有無謂的看客。不是每個人都會對你好，你想收獲溫暖，必得播灑陽光，想收獲感動，就付出真誠。原來等到將世事看遍，時光盡染，才懂得，真正懂你的人，唯有自己。懷一顆愛人之心，抒寫生命的詩行，善待自己，明媚如歌。 　　每一次挫折都是生命的一種歷練，每一程風雨都是人生的一種進步，每一段經歷都是生活的一種懂得，所以不抱怨命運的不公，我們改變不了命運，那就改變態度;不放棄生活的希望，我們改變不了運氣，那就改變心情;不悲憤人生的坎坷，我們改變不了別人，那就改變自己。 　　感謝傷害你的人，教會你堅強，不堅強，懦弱給誰看?感謝敵視你的人，教會你進步，不進步就會落于人后;感謝每一次或悲或喜的經歷，那將是你人生中的一筆財富，教會你懂得，懂得珍惜，懂得感恩，懂得銘記。 　　真正的成熟不是年齡的增長，而是心理的成長。成熟是面對挫折迎難而上的無畏，成熟是面對褒貶寵辱不驚的優雅，成熟是面對離合去留無意的淡然，成熟是面對傷害坦然一笑的矜持，成熟是面對挑釁一瞥而過的從容。成熟是一種氣質，一種淡然。當你在本該成熟的年齡卻做著幼稚的事情時，你要知道，你已經輸了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　做一個心地純善的人，不嫉恨不作惡，即使身處污淖俗塵中，也能固守心中一片桃花源，不落塵埃，予人向善，留一份美好給自己;做一個品格高雅的人，不低微不恃傲，得意時低調做人，方顯如海品質，失意時坦直做人，方成如竹品格，留一份含蓄給自己;做一個堅強獨立的人，快樂時放松自己，懂得享受懂得生活，悲傷時擁抱自己，學會堅強學會自重，留一份純愛給自己。做真實的自己，縱紅塵如煙，心始終微笑向暖。 　　做一個有愛的人，多情而不濫情，認真而不較真，含蓄而不含糊，懂得真正去愛人，才會被人所愛。做一個溫暖的人，隨陽光一道成長，如花兒一樣芬芳，始終保持最美的微笑，明媚向陽，溫暖綻放。做一個善良的人，如蘭生于幽谷，不因無人而不芳，不以貧困而改節。真正的美不是外表，而在于內心的澄澈與智慧。 　　我感謝生命里的每一次遇見，只因在人群中多看了你一眼，從此夢繞魂牽，難舍情緣;我感恩人生中的每一份友善，珍惜每一顆善良的心，以真相交，以誠相惜;我感懷生活里的每一個過客，教會我淡然自若，緣來不驚，緣去不悲，若是懂得，無言也暖。 +10我喜歡

無論是網上，還是現實生活，知道我寫作的朋友免不了會這樣問我：“寫多久了？”我說：“兩年多了。”“那發表了幾篇？拿了多少稿費？”我總是汗顏的說：“不好意思，還沒有開胡。”   在別人心里，這寫作就像打牌，多少應該有那么一點點運氣的成分。言下之意，你寫了那么久，花了那么多精力和時間，不發表幾篇文章說不過去呀！要不如何體現你寫作的價值。   寫作的目的究竟是什么？這個問題，我也經常問自己。為了生活有意義，為了充實，為了制造影響力，為了認識更多的朋友，為了.......可如果不談錢，如果不能把那些的文章變現，和別人談情懷，多少有點淺薄。   今天看到一篇緬懷林清玄的文章，才知道林清玄已經辭世，他來的時候簡簡單單，走的時候清清爽爽，亦如他的名字一樣。三十歲的時候，已經功成名就。可他選擇辭掉所有工作，閉關清修三年。那時的他，寫出的書摞起來，已經和他一般高了。   林清玄出了那么多的書，早已應該實現財務自由，名人么，自然有那個資格，辭去所有職務，潛心靜修。可要讓一個還在為基本生活疲于奔命的寫作者，也拋開塵世，一身輕松的參禪悟道，自然滑稽可笑。   林清玄的淡泊名利，是因為先有名利，才對名利不屑一顧。而大部分人一直在逐名追利中，就像我們這些還沒有“開胡”的寫作者。你只有把文章變現，才能說明你活的有價值，生命才有意義，才能制造或多或少的影響力。   變現就像一道不得不過卻又艱險無比的坎，你說不是為了錢，但也只有錢能說明一切問題。   加入寫作群，我和很多人一樣，最大的問題是：如何讓文章變現？當初笑來老師那句：“雖然寫東西這事兒并非普通人能做，可如果你做了，不就不普通了嗎？”不知道激勵了多少人。   笑來老師說的如此輕松，我們做起來卻困難重重。一旦有什么人，不小心打翻了一盆冷水，濺到自己，我們也一定以為那冷水是潑向自己。每一個文藝青年的胸腔都裝著一個無比脆弱的靈魂，敏感、多疑，怕受到傷害。   甚至現在再有人好奇的問我：“你都寫了700多天啦？”我嚇的竟然不知如何接話。有時，我不得不懷疑，寫作這事兒是不是也得靠點運氣？   而現實生活中，我們看到的，都是成功的例子，那些寫書的人，開專欄的人，為什么會那么容易就擁有很多付費讀者，能把自己的知識變現？一個最主要的原因是，我們沒認識他們的時候，他們就已經成功，而不是我們看到的那一刻，他們才湊巧成功。   不僅優秀是一種習慣，就連成功，有時也是一種習慣。成功一次的人，再次成功就變的異常簡單。臨門這一腳，看似簡單，要想做到，比登天都難。   以前覺得寫作是一件牛逼轟轟的事兒，我想絕大多數寫作者都有這樣的思維：   我很厲害，所以我能寫作；   我寫出來的東西更厲害；   不管有沒有用，別人都應該尊重我；   萬般皆下品唯有寫書高。   但寫了這么久，沒有變現是事實。別人都是不看經過看結果，雖然人最大的動力來自于內心，但內心免不了被名利攪亂。變現越來越成了一個無法逃避的話題，但又不是你加把油，就能到達山頭。   今天看林清玄的文章，知道他17歲，就開始寫作，陸續發表作品，到三十歲成名，也至少寫了二十多年，文中有這么一段話，似乎在落寞之余，讓我找到了繼續下去的理由。   我知道，要實現自己的理想，一定要比別人勤奮。我從小學三年級開始，規定自己每天寫五百字，不管吹風下雨，心情好壞；到了中學，每天寫一千字的文章；到了大學，每天寫兩千字的文章；大學畢業以后，每天寫三千字的文章。到現在已經四十歲了，我每天還寫三千字的文章。   這樣看來，每個人的成功，或者說每個人所締造的神話，只有他自己知道其中的曲折和不易。旁人看他們風光無限，頭頂上帶著光環，可那些影響或者名利，都是是數十年如一日，辛勤澆灌的結果。   羅振宇的“羅胖60秒”，6年前就開播，那時并沒有多少讀者，也沒有收費。可今天打開“得到”，活躍用戶數兩千多萬，直接付費訂閱用戶數達到二百多萬。而他的“羅胖60秒”已經超過2200多天。而三年前，他就開始在網上公開售賣二十年后的跨年演講門票。   這又是一個成功勵志的故事，我們無法模仿這些名人，只是想了解他們的過去，或者他們普通時，如何生活學習。他們當初也是普通人，也曾遇到過這樣或者那樣的艱難和尷尬。   當別人問劉潤：你是如何從一個普通人逆襲為成功人士的？他說出的故事樸素的讓人難以置信。   其實，我現在也依然是個普通人。上大學時，家里貸款買了一套房子，60平米。當時我兼職，今天為家里添幾塊瓷磚，明天換一盞吊燈。同學羨慕我的演講能力，其實是職業一刀刀雕刻出來的。大學辯論大賽，面對臺下眾人目光的炙烤，整場辯論，我一句都沒搶上，那種比死還難受的感覺，至今歷歷在目。一切，不過是刻意練習的結果。   變現重要嗎？重要，但變現背后必然要有超乎尋常的忍耐，堅持，自律和刻意練習。我們總是能看到成功者鮮為人知的成功，卻看不不到他們成功以前所付出的時間成本。   大部分人一直都在第一種商業模式中徘徊，甚至一生都在第一種商業模式中徘徊。把自己的時間整塊的批發出去，簽個三年五年的合同，過那種朝九晚五的生活。時間變現了嗎？變現了，卻把時間賤賣了，所以生活過的無比艱難。   寫文章，就等于零售自己的時間。不要說賣個好價錢，就是賣出去，也求之不得。因為對于大部分寫作者來說，如果文章沒有變現，那價值幾乎就等于零。所以劉潤說：   一個人想要創造巨大的財富，你必須要懂得利用杠桿。   其實我們所有的刻意練習，只不過是為了打造一根可以撬動價值的杠桿。大部分人的杠桿還沒有做完，或者還是半成品，卻眼睛瞅著別人到手的東西。想要自己配不上的東西，或者不屬于自己的東西，就是貪婪。   當一個人把錢作為目標的時候，就越是得不到錢。因為思維上的短視，會讓你做出錯誤的選擇，進而行動也會失去原來的專注。錢是結果，但一定不是目標。那目標是什么？目標是你要有真正能拿出手的作品。這樣看來，渴求變現，就成了急功近利的短視。   水到渠成只能是一種心理上的期望，想想就能得到極大的滿足。但要想真正把事做成，得先把渠修成，才能把機會堵住。即使想要變現，也不能心里只想著錢，還應該想想別的，比如得需要哪些工具，或者具備哪些能力，然后想著怎么把活做好。   原創： 高原麥客   +10我喜歡

豐原腸躁症中醫治療烏日胸悶中醫治療台中喉嚨一直感覺有異物治療方式桃園陽痿早洩中醫治療中壢抑鬱症推薦中醫梧棲躁鬱症治療有效
后里胃脹胃痛中醫門診 大雅臆球症中醫推薦 烏日失眠治療有效台中睡覺一直醒治療有效 神岡胃食道逆流推薦中醫 烏日腸躁症推薦中醫西屯腸躁症中醫診所 烏日腸躁症中醫治療 北屯頻尿中醫推薦豐原自律神經失調中醫治療 梧棲喉嚨一直感覺有異物中醫治療 大雅頭麻手麻腳麻中醫門診