崔俊榮的購物守則

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

盛夏的思緒                         -----周邦彥《蘇幕遮·燎沉香》賞析   何鑫瑤       燎沈香，消溽暑。鳥雀呼晴，侵曉窺檐語。葉上初陽干宿雨，水面清圓，一一風荷舉。 故鄉遙，何日去？家住吳門，久作長安旅。五月漁郎相憶否？小楫輕舟，夢入芙蓉浦。   周邦彥，宋代婉約派集大成者，負一代詞名，大晟詞人殿軍。間歇做過很長時間的地方官，宋徽宗時提舉大晟府（最高音樂機關），負責譜制詞曲，供奉朝廷，周邦彥的藝術生涯達到了頂峰。這首《蘇幕遮》應寫于他任大晟提舉之前在長安做官的某個盛夏雨霽的清晨所見所聞所想，由眼前荷塘想起了故鄉和故鄉的漁郎，表達了思鄉之情。 本詞上闋寫景，“燎沉香，消溽暑”，交代了節氣為夏季。“鳥雀呼晴，侵曉窺檐語”，這里運用了擬人的修辭手法將鳥雀擬人化,突出了夏季生機盎然的樣子。“呼”字略帶一種急切激動的情緒，從側面反應了該幾日長安久雨未晴詩人心中的煩悶，忽然晴朗詩人只覺得心中豁然開朗，“語”字不僅讓作者似乎聽懂了鳥雀的對話，也聽懂了鳥雀愉悅的心情。 懷著這種愉悅的心情出去吹一吹晨風，讓清涼的晨風吹盡心中的煩悶。“葉上初陽干宿雨，水面清圓一一風荷舉”。該句運用了動靜結合的表現手法，展現了池塘靜若鑒，風翻荷葉，宿雨落入池塘時水波蕩漾的動靜之美。同時又融入了擬人的修辭手法，表現了荷葉隨風搖曳亭亭玉立，生動形象的為我們描繪了一幅夏季風光圖，就如同蘇軾評王維詩畫詩所說，“味摩羯詩，詩中有畫；味摩羯話，畫中有詩”，周邦彥這首《蘇幕遮》亦是如此，讓人覺得美好而且耐人回味。 下闋注重抒情，故鄉遙何日去？運用反問突出了作者對故鄉的思念。“家住吳門，久作長安旅”，該句交代了上句所問的故鄉遙，“久”字暗示了作者對長期在外做官不得歸家的心情。思念故鄉并非今日一時的情感，只是今日見到池中荷花，便又想起故鄉吳門外的一湖又一湖荷花。 作者思念故鄉，更思念故鄉的人，“五月漁郎相憶否？”以彼之思念自己說自己的思念，二人互換身份，轉換了時空。“小楫輕舟，夢入芙蓉浦”，該句為虛寫，夢與五月漁郎小楫輕舟入芙蓉浦。該句也是本首詞的情感巔峰，淋漓盡致地表現了作者思鄉之情，也使讀者身臨其境。從全章上看，這首詞情景交融，韻律和諧，藝術手法和情感表達高度統一，雖然歲月流逝，色彩卻日久彌新，這正是生活中藝術的價值。   作者系佛坪縣中學高二學生。 +10我喜歡

原創 聶文光 靈程伙伴    “虛心的人有福了，因為天國是他們的。”         我曾以為自己是聰明的人，   你卻讓我看見，   我以畢生智慧勾勒的神   只是在自我的聰明里投射出的幻影       我卻從未以自己的無知與你相遇       我曾以為自己是自信的人   你卻讓我看見   自信的背后是一個自卑的孩子   一個衣衫襤褸、無所歸依的浪子       我卻從未以自己的破碎與你相遇           我曾以為自己是有成就的人   你卻讓我看見   每件成就的背后都是無數默默無聲的恩典   自我陶醉在攻城拔寨中   卻無力阻擋一根白發飄然而至   自由的呼吸都是奢侈的恩賜       我卻從未以自己的脆弱與你相遇       我曾以為自己是富有的人   你卻讓我看見   我不過是一個在垃圾山上埋頭尋寶的孩子   我擁有了它們，   它們卻成為埋葬我靈魂的墓地       我卻從未以自己的貧窮與你相遇       看到這一切我絕望不已   這時卻聽見你安慰的聲音：   貧窮的人有福了   你失去的不過是枷鎖   得到的卻是自由的雙手   去承接父親的國       主啊，我要說我不再向你隱瞞   我要在自己的貧窮中與你相遇       除了你所肯定的，我一無所是   除了你所做的，我一無所能   除了你樂意啟示的，我一無所知   除了你所賜給的，我一無所有   除了全心依靠你，我一無所依       貧窮使我一無所有   貧窮使我擁有一切   貧窮使我脫去堅硬的外殼   貧窮使我恢復血肉的知覺   貧窮使我學會放手   貧窮使我成為默觀與敬拜者       貧窮使我從封閉的井，變成開放的河   +10我喜歡

不久以前，我讀了一本書，書中把人生比作一次旅行。   人生一世，就好比是一次搭車旅行，要經歷無數次上車、下車。   有時有事故發生，有時是意外驚喜，有時是刻骨銘心的悲傷……   降生人世，我們就坐上了生命的列車。我們以為，我們最先見到的兩個人——我們的父母，會在人生的旅途中一直陪伴著我們。很遺憾，事實并非如此。   他們會在某個車站下車。留下我們，孤獨無助。他們的愛，他們的情，他們不可替代的陪伴，再也無從尋找……   盡管如此，還會有其他人上車，他們當中的一些人，將對我們有著特殊的意義。他們之中有我們的兄弟姐妹，有我們的親朋好友。我們還將會體驗，千古不朽的愛情故事。   坐同一班車的人當中，有的輕松旅行，有的卻帶著深深的悲哀……   還有的，在列車上四處奔忙，隨時準備幫助有需要的人……   很多人下車后，其他旅客對他們的回憶歷久彌新……   但是，也有一些人，當他們離開座位時，卻沒有人察覺。   有時候，對你來說情深義重的旅伴，卻坐到了另一節車廂。你只得遠離他，繼續你的旅程。當然，在旅途中，你也可以搖搖晃晃地穿過自己的車廂，到別的車廂去找他……   可惜，你再也無法坐到他身旁。因為這個位置，已經讓別人給占了……   沒關系，旅途中充滿挑戰、夢想、希望、離別……就是不能回頭。   因此，盡量使旅途愉快吧！善待旅途上遇見的所有旅客，找出人們身上的閃光點。   永遠記住：在某一段旅程中，有人會猶豫彷徨，因為我們自己，也會猶豫彷徨；我們要理解他人，因為我們也需要他人的理解。   生命之謎就是：我們在什么地方下車？坐在身旁的伴侶，在什么地方下車？我們的朋友，在什么地方下車？我們無從知曉……   我的孩子們上車時，沒有什么行李，如果我能在他們的行囊中，留下美好的回憶，我會感到幸福。   我下車后，和我同行的旅客都還能記得我，想念我，因為我而更快樂更成功，我將感到快慰。   獻給你，我生命列車上的同行者，祝你：旅途愉快！   如果喜歡早起的人生，關注后請置頂我們。   下午茶工作室   +10我喜歡

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