崔俊榮的購物守則

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 若塵   世界上有70億人，一個人與另一個人相遇的可能性只有千萬分之一，成為朋友的可能性大約是兩億分之一，所以人與人之間的緣分，我們要好好的珍惜。 有太多萍水相逢的朋友，大家匆匆的見過一面，然后又各奔東西，繼續自己的人生軌跡。也許是今生的最后一面，又也許下一次相逢的鋪墊。   有一種水草，叫浮萍，在水中飄泊，聚散不定。一個人在世間流浪，也是如此，兩個人的相遇，也許純屬偶然，也許冥冥之中自有天定，具體能不能成為朋友，就只能看緣深緣淺了。   在康定的一家面館里，與一個小伙子相遇，聽他聊起對西藏的向往，相談甚歡，之后再也沒有見過，與他是一碗面的緣分。   在巴塘搭車時，遇見一位東北的大哥，坐一輛走了一個下午，相談甚歡，之后再也沒有見過，與他是一段路的緣分。   有一次坐火車去昆明，鄰座是一位美女大姐，景洪市的，交談中，更變了她對河南人的偏見，甚歡，之后再也沒有見過，與她是一個坐位的緣分。   從拉薩坐火車回家，遇見一位也拿kindle看書的小伙子，我們聊了兩天，甚歡，之后再也沒有見過，與他是一些書的緣分。   在騰格里沙漠露營，晚上圍著篝火聊天，一對新加坡的小夫妻對歌，超有趣，之后再也沒有見過，與他們是一堆火的緣分。   十年前，在成都茶店子汽車站，遇見一個背包客，本來她要去貢嘎，結果被我教唆去了四姑娘山，她與同伴聯系以后，被她的同伴得知教唆她的是河南人之后，她的同伴便馬上打的追到都江堰，要與她同行，以做保護。   后來，我與她們兩個成了好朋友，以及通過她們又認識更多的好朋友。這次是一輩子的。   人與人之間的緣分深淺，也許冥冥之中真有天定。 +10我喜歡

如果時間真的是一張網，那我一定是陷進了有你的地方，圈圈圓圓，周而復始，反反復復，有始無終。 　　不知道是心不在肝上還是因為夜變了顏色，這幾天總是躺在床上傻傻的出神，我知道我不再是初出茅廬的新手經不起犀利的風雨，可我總是一次又一次的試圖觸碰心潭里的混沌，也許我希望糾纏不休的過去可以重新來過，可是一切都不會有改變，倘若我是今天的我，你是當初的你，結果依舊，不偏不倚。這就是宿命吧，無可奈何的宿命 。 　　快到教師節了，我翻開電話簿，看到了過去。記憶里的篇章只是一個個瞬間的堆砌，我摸不清時光脈絡，想不起午后的溫度，卻忘不掉來時的路。 　　若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做經歷。 +10我喜歡

人有不為也，而后可以有為。快節奏的生活總讓我們認為競爭與拼搏才是人生的主題，我們總是習慣用盡全力地爭取，卯足勁兒地表現，可我們似乎忘記了，即使在競爭上崗的大環境里，也有些東西不能爭，不必斗，沒有必要事事求最好，也沒有必要事事逼自己全力以赴。漸漸地我們感到疲憊，開始想要慢節奏的生活，告訴自己今天不行還有明天，可我們似乎又忘了明日無多，有些事情不能等待。 　　不與君子斗名，不與小人斗利，不與天地斗巧 　　曾國藩在岳麓書院讀書時，書院中有一位同學性情褊躁，幾次針對曾國藩，曾國藩將書放在窗前，那人說：“我讀書的光線都是從窗子里照進來的，你擋了我的光，快拿開。”曾國藩問：“你叫我放到哪里去呢?”那人說：“放到床上好了。”曾國藩便按照他的話將書放到了床上。曾國藩晚上讀書，那人又道：“平常不讀書，深夜還要打擾人嗎?”曾國藩只好低聲默讀。不久之后曾國藩中舉，那名同學大怒，說“都是曾國藩奪走了屬于我的風水運氣。”曾國藩聽說后，對此毫不在意。 　　小人重利，與小人爭利，小人為利不擇手段，你若與他相拼，必然也會弄臟自己的羽毛。人與人的交往就是一個“雙贏”的過程，你想吃肉，就得給別人留口湯。名與利你都想要，那必然要在其他地方損失點東西。上天從來都是公平的，為你打開一扇門，也會給你關上一扇窗。做人不能太貪心，既想有大把的閑暇時光又想有一份成功的事業，這不可能。哪一個成功者不是經過了黑白顛倒、日夜不眠的艱辛歲月。 　　與別人交往，不要去貪圖別人在意的東西。與君子圖利，與小人圖名，與天地圖機緣。凡事留有余地，雅量能容忍，如屬無關緊要，自是視若塵土，揮斥而去。不要過多計較，擾亂自己的內心。不計較就不會讓自己為流言浮名所累。 　　不與俗人爭利，不與文人爭名，不與無謂人爭閑氣（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　張之洞身材矮小，其貌不揚，很多人為此不把他放在眼里，甚至是奚落他。張之洞在任湖廣總督期間，有位當地的畫家畫了一幅“三矮奇聞”圖嘲笑張之洞。這幅畫流出后，張之洞的屬下等都覺得氣憤難當。張居正得知后，反而呵呵一笑，然后吩咐幕僚把這幅畫買下來。 　　張之洞有句名言“平生有三不爭：不與俗人爭利，不與文人爭名，不與無謂人爭閑氣。”老子說，上善若水，水利萬物而不爭;以其不爭，故天下莫能與之爭。不爭，是一種慈悲，因為無所謂的人生氣是最不劃算的。你珍視的人不會從別人的言語中認識你，從別人的話語中給你定性的人也不值得你費心。 　　在日常工作中不與上級爭鋒，不與同級爭寵，不與下級爭功。不與上級爭鋒是一種灑脫，酒香不怕巷子深，你的才華一定會顯露出來，何必急于一時逞口舌之快。不與同級爭寵是一種魅力，人與人的和諧關系遠比名利有吸引力。不與下級爭功是一種清正，長江后浪推前浪，擺正自己的位置，成為后輩工作上的引路人。 　　孝敬父母不能等，積德行善不能等，身體健康不能等 　　樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。我們總希望自己成長的腳步能趕上父母老去的速度，希望自己可以為父母提供更好的物質需求，可是我們都忘記了時間的遙控器并不受你的控制。孝敬父母不能等，有人說等我條件好了，賺大錢了一定好好孝敬爸媽，可等你終于有能力帶父母環游世界，卻發現他們已經走不動了，等你有條件帶父母吃豪華大餐，卻發現他們的牙已經咬不動了。在父母心里，物質上的滿足并不重要，孩子的那份感恩的心才最重要。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　但行好事，莫問前程。好人有好報，話糙理不糙。人為善，福雖未至，禍已遠離;人為惡，禍雖未至，福已遠離。長做好事，必然會得到上天的回報。 　　一個說等我有錢了我再行善的人，多半等其有錢了也不會行善。行善同行孝一樣，也不再物質，而在心意。 　　健康是幸福的保障與源泉，日子要過得舒心愜意首先要有一個好身體。沒有健康，你所擁有的一切都失去了意義。現代社會中，不少人做起事來要錢不要命，我們常常看到各類因為工作猝死的新聞。失去了健康，你還拿什么享受你掙來的一切。健康不是上天的禮物，等不來。健康是你自己手里的那個面團，你把它捏成什么樣子它就是什么樣子。 　　人生沒有模板，但有底線。一個人從光溜溜地來到這個世上再到光溜溜地離開，仔細想想，名利不過是身外之物，盡心盡力實現自己的價值，與人友善為他人實現人生價值提供幫助，大概是人生最快樂的事吧。世上事千千萬萬，善良的心，健康的體魄，幸福的家庭是既樸實又昂貴的追求。凡有氣血者，皆有爭心。爭是一種信念，不爭是一種精神。不爭不斗難以立世，一味爭斗難以成功。不在無謂的事上費力，不在無謂的人上費心，不在重要的事上等待，人生，其實就是這么簡單。 +10我喜歡

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